요즘, 점점 더 많은 사람들이 질 건강, 특히 성교를 하는 사람들에게 초점을 맞춥니다. 질 건강은 여성의 전반적인 건강에서 중요한 부분입니다. 질 문제는 생식 능력, 섹스에 대한 욕구 및 오르가슴에 도달하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 지속적인 질 건강 문제는 스트레스나 관계 문제를 일으키고 자신감에 영향을 줄 수 있습니다.
질 건강에 영향을 주는 것은 무엇입니까?
1. 섹스. 보호되지 않은 성관계는 성병에 감염될 수 있습니다. 강제적인 성관계나 골반 부위의 부상은 질 외상을 유발할 수 있습니다.
2. 특정 건강 상태 또는 치료. 자궁 내막증 및 골반 염증성 질환과 같은 경우 고통스러운 성관계를 유발할 수 있습니다. 골반 수술 및 특정 암 치료로 인한 흉터도 고통스러운 성관계를 유발할 수 있습니다. 일부 항생제를 사용하면 질 효모 감염의 위험이 높아집니다.
3. 임신과 출산. 임신하면 아기가 태어날 때까지 생리가 중단됩니다. 임신 중에는 질 분비물이 종종 증가합니다. 질 파열은 출산 중에 비교적 흔합니다. 어떤 경우에는 회음절개술(출산 중 질 입구 조직에 절개를 가한 절개)이 필요합니다. 질 분만은 또한 질의 근긴장도를 감소시킬 수 있습니다.
4. 심리적 문제. 불안과 우울증은 낮은 수준의 각성을 유발하여 성관계 중 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 성적 학대 또는 초기의 고통스러운 성적 경험과 같은 외상도 성관계와 관련된 통증을 유발할 수 있습니다.
질 문제의 징후는 무엇입니까?
일반적으로 아래 징후가 나타나면 질에 문제가 있음을 암시할 수 있습니다. 검사를 위해 의사에게 가는 것이 좋습니다.
- 질 분비물의 색, 냄새 또는 양의 변화
- 질 발적 또는 가려움증
- 월경 사이, 성관계 후 또는 폐경 후 질 출혈
- 질에 덩어리 또는 돌출
- 성교 중 통증
어떻게 내 질을 건강하게 유지하려면?
질을 크게 보호할 수 있는 다음 단계를 따르십시오. 질 건강과 전반적인 건강을 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어:
성적인 책임을 져야 합니다. 성병에 감염되지 않은 파트너와 콘돔을 사용하거나 일부일처제 관계를 유지하십시오. 섹스 토이를 사용하는 경우 사용할 때마다 청소하십시오.
예방 접종을 받으십시오. 백신 접종은 자궁경부암과 관련된 바이러스인 HPV와 B형 간염(성적 접촉을 통해 퍼질 수 있는 심각한 간 감염)으로부터 당신을 보호할 수 있습니다.
케겔 운동을 합니다. 케겔 운동은 탈출, 소변 누출 또는 골반저의 약화가 있는 경우 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 몸은 출산에서 나이가 들어감에 따라 변화하지만 질 회춘을 제공하는 방법이 있습니다. 질을 조이는 운동에는 골반 근육 운동이 포함되어 침실에 도움이 될 수 있지만 소변이 새거나 골반 부위의 통증과 같은 난처한 상태에도 도움이 될 수 있습니다. 질 근육은 매일 몇 가지 운동으로 강화할 수 있습니다. 도움 없이 운동을 할 수 있습니다. Greenbaby는 다양한 케겔 볼, 사랑 계란을 디자인했습니다. BS036을 예로 들어 5가지 무게(40g/60g/80g/100g/120g)로 초보자에게 매우 유용합니다.
우리의 약을 알고 있습니다. 의사와 약물 사용 및 가능한 질 부작용에 대해 논의하십시오.
음주량을 제한하고 담배를 피우지 마십시오. 만성 알코올 남용은 성기능을 손상시킬 수 있습니다. 니코틴은 성적 흥분을 억제할 수 있습니다. 약물 남용은 또한 성기능에 영향을 줄 수 있는 나쁜 신체적, 정신적 건강을 유발할 수 있습니다.
게시 시간: 2021년 8월 11일